半岛·体育官网唱歌也能减肥吗 女子KTV独唱2小时掉36斤 专家回应

2025-08-15 07:20:12

　　半岛·BOB官方网站近日，南京一位女士在社交平台上发帖称，自己前一天一人独自在KTV唱歌2小时，结果第二天上秤发现掉了3.6斤，引发网友们的关注。

　　“我的运动手表显示我唱歌两小时，消耗了350千卡的热量，不过这个数值其实比网上其他人分享的要低一点。”她也没想到第二天居然减掉了3.6斤。

　　对此，有专家表示半岛·体育官网半岛·体育官网半岛·体育官网，唱歌本质上可以看作是一种有氧运动，能够促进心肺循环、改善肺活量，因此有一定的燃脂作用。

　　然而，这个方法并不能作为常规的减肥方法，跟有氧运动比如我们日常的慢跑、跑步这些是有差距的半岛·体育官网，只是可能唱歌容易坚持一下，情绪可能会更高涨，对代谢可能有提高半岛·体育官网。