有氧运动项目半岛·体育都有哪些
2024-10-24 22:11:44
半岛·BOB官方网站1、常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰半岛·体育、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操半岛·体育、球类运动如篮球、足球等等。2、有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。
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